반응형 전체 글3 가을준비 누구나 쉽게 할 수 있는 방법 10가지 가을은 시원한 날씨와 아름다운 나뭇잎의 변화를 즐기기에 완벽한 계절입니다. 가을을 즐기고 이에 대비하기 위해 다음과 같은 가을 준비 아이디어를 고려해 보세요 1. 가을 옷 준비 시원한 가을 날씨에 맞게 가을 옷을 장만하십시오. 가을용 아우터, 스웨터, 부츠 등을 포함한 옷을 살펴보세요. 2. 가을 색상으로 집 꾸미기 집안을 가을 테마로 꾸미세요. 주황, 갈색, 붉은색 등 가을 색상의 장식품을 활용하여 분위기를 조성하세요. 3. 가을 먹거리 즐기기 가을 계절에 어울리는 음식과 음료를 즐기세요. 호박 파이, 사과 시나몬 머핀, 핫 애플 사이더 등을 만들어보세요. 4. 가을 피크닉 가을 피크닉을 계획하고 가을 날씨 아래 야외에서 식사를 즐겨보세요. 담요, 핫 초콜릿, 과일, 빵 등을 가져가세요. 가을 관목 심.. 2023. 9. 2. k3 페이스리프트 더 뉴 k3 달라진점 디자인 새로운 기능추가 아쉬운점 3년 만에 상품성을 개선한 기아 k3 페이스리프트 출시! 새로운 이름은 더 뉴 k3! 최신 안전 사양과 편의사양을 탑재했습니다. k3의 구매 층이 사회 초년생임을 고려해 달라진 상품성을 소개하고 있는데 한번 알아보겠습니다. 외부 디자인 -전면부 디자인 변화 슬림해진 헤드램프와 라디에이터가 한 줄로 연결된 새로운 디자인이 적용됐습니다. 기존에는 조금 통통하게 보였다면 확실하게 날렵해지면서 좌우로 넓어 보이기 때문에 안정적이고 역동적인 디자인으로 변경됐습니다. 헤드램프 상 하로 적용된 3줄의 주간 주행 등은 최근에 선보였던 스팅어 페이스 리프트와 디자인 결을 함께 하면서 최 신 디자인이 적용되었습니다. 방향지시등 기능은 헤드램프와 통합이 되었습니다. 헤드램프 측면부에는 크롬 가니쉬가 추가되었고 얼핏 보면 k.. 2021. 5. 9. 헬스 3분할 루틴 첫째날 어깨운동 푸쉬프레스 어깨전면, 어깨후면, 사이드 레터럴 레이즈 어깨측면 어깨운동 끝 다음으로 종아리 운동 종아리 운동을 거르는 사람이 많은데 정말 중요한 운동중에 하나다 종아리 운동, 관리를 안해주면 흔히 아는 하지정맥류에걸릴수있다. 종아리 운동은 가볍게 3분~5분 정도 진행해 주고 끝. 다음으로 승모근 운동 승모근 운동을 하면 승모근이 상당히 커질줄 아는데 정말 오산이다. 승모근은 타고나는것이 가장 중요하다. 선수처럼 하지 않는 이상 일반인이 열심히 해봤자 많이 커지질 않는다 승모근 운동도 가볍게 4세트 후 다이어트가 필요하면 사이클 8분정도 타주고 오늘 운동은 마무리 후 프로틴 한잔 끝. 2021. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
